低難度腹輪 Keep Fit恩物 (付款後2-3星期發貨)

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難度收腹滑輪

一邊睇戲,一邊收腹


做Plink收腹最憎兩樣野:辛苦同悶。所以我做運動原則係時間短,
成效大, 目標為本(但悶),多數都會聽音樂解悶。
但聽歌都會悶,成日幻想如果可以邊睇戲邊做運動就正啦!遇到呢個低難度收腹滑輪,
我夢想終於可以實現!
我真係一路睇韓劇WhatsApp ,一邊做收腹運動!
 
*      *      *       *      *      *       *      *      *        
 
呢個滑輪有兩種玩法:好似我嘅示範就係初階版,首先放膝頭哥上滑輪,用手踭支撐身體,
然後用下身捲埋身體,重複4分鐘。
 進階版就掉轉,放雙手喺滑輪,用膝頭哥支撐身體,然後用上身見埋身體,重複4分鐘。
 
*      *      *       *      *      *       *      *      *        
 
唔好睇小初階版,每次都可以令我爆汗,前牌旅行食多咗,連做五日可以收腰兩寸!
 初階及進階版我都試過,我運動目標好清晰,唔係向高難度挑戰,而係低難度瘦身。
所以平時一得閑就會上YouTube
睇外國blogger介紹點樣短時間,低難度瘦身減肥!
 

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